ゆばレシピ?

こんちわ[:楽しい:]
今日はスパ！！
皆様クリームスパゲッティはお好きですか？
私・・・大好きです！！
しかし家で作るのは・・・[:汗:]
少しカロリーが・・・[:汗:]
なんて心配なし[:パー:]
すべては豆乳が解決してくれます[:グッド:]
そして冬が旬の蕪、冷蔵庫にあったので
こいつを使っていきます
材料　　　　１人前
豆乳　　　　　　２００ml
スパゲティー　　１００?
カブ　　　　　　　　１個
ベーコン　　　　　　１枚
ニンニク　　　　　　少々
かぶの葉は塩茹でし細かく切る
かぶは皮をむいて８等分し茹でておく
スパゲッティはたっぷりなお湯と多めの塩で茹でる
スパゲッティの茹で汁をお玉２杯分とっておいてください
フライパンにオリーブオイルをしき
ニンニクと細かく切ったベーコンを炒める
そこに茹でたスパゲティー、かぶの葉、カブ、豆乳を投入！！
投入！！
しつこいですよ性格は[:楽しい:]
茹で汁で少しのばしやり
塩、胡椒で味を調えて
完成[:！:][:！:]

うまいっす[:ラブ:]
でもカロリー控えめ！！
しかも簡単！！
注意点は豆乳を投入してからあまり沸騰させない事
沸騰させすぎると分離します、温める程度にする
皆様もお試しあれ[:楽しい:]
でわでわこのへんで[:パー:]
難易度★★☆☆☆
うまい★★★★★
今回使用したのは豆乳

　　　　　　　nakazima